2009年07月31日

チーム

おはようございます。

今日で7月も終わり。
今朝も涼しい夏の朝です。
いつもならセミの声がうるさいのに、
今年の夏はなんかおかしい。



【CC Basic】H

私たちは仲間と自分の持ち味を大切にします。
人は「同等」であって「同質」ではありません。
それは性差も同様です。
お互いの持ち味を活かした役割の明確化が
チームとしての最低条件であり
お互いの尊敬と協力が
チームのパフォーマンスを高めます。



チームメンバーは目指す方向は同じ。
ベースが同じだけど、それぞれの
持ち味や強みは違う。
性差が違うこともチームによっては強みになる。

役割を明確にすると、
メンバーの持ち味が最大に発揮できる。
チームの力が向上すれば、
メンバーそれぞれの成長につながる。

持ち味を活かせる環境、
役割分担、お互いの尊敬と協力、
すべてがうまく回ると、
最強のチームになります。



【 Good & New 】

1年前に里帰り出産をされた方が、
2週間だけ実家に帰省。
昨日の産後ママのクラスにいらっしゃいました。

妊娠中の同時期にマタニティクラスで
知り合いになった方と連絡を取り合い、
クラスの最後に合流。
お互いに子ども同士は
初顔合わせ。
1歳と1歳1か月のお友達。

つい最近のような気がするのに、
子どもの成長は早い。
ここでも発発話をママ達に伝えました。
今、ママが知っておくことが
この子たちの将来に大事なんですよと。

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2009年07月30日

ロイヤル

おはようございます。

今朝は気持ち良い晴れの空です。



【CC Basic】G

私たちは、お客様を選択します。
人として尊敬できるお客様をロイヤルと位置づけ、
名前で呼んでいただける長いお付き合いを目指します。
しかし人として尊敬できないお客様に遭遇したときは
私たちの神経と時間を無駄にすることなく、
優雅にお断りします。




自分のロイヤルは誰なのか?
ロイヤルが明確になれば
無駄な時間や嫌な思いをすることはない。

尊敬できる人であることは大前提。
私もお客様に尊敬していただける存在でありたい。
選ぶ前に選ばれているということも
常に頭に置いておきたい。

尊敬できないお客様、と思っていても
そうではなかったことも。
ホントにロイヤルではない方は
縁がなくなる。

自分のロイヤルをしっかりと定め、
本質のぶれない指導を心掛けること。
今までも、これからも。



【 Good & New 】

今、バーゲンの時期なんですね。
ちょっと寄ったお店が「半額」の札ばかり。
財布のひもが緩んじゃいました。
いるものもあったので、即決。

レジに持っていくと、「半額」から
さらに20%引き。
最初の値段の40%で買えた!

うわぁ〜〜!!!
らっきぃ〜!!!
今日はついてるぞ〜!!!

欲張って他にもと思ったけど、
欲を出すとろくなことないから
やめました。
こういう買い物って楽しいなぁ〜

posted by cosmos at 07:24| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月29日

動因

おはようございます。

昨日は1日雨が降りませんでした。
いつもの夏だと不思議ではありませんが、
今年はなんだかおかしいですよね。



【CC Basic】F

私たちの指導の目的は、
尊敬できるお客様のご要望に応えることです。
望まれない知識や技術のひけらかしは
「自己満足」でしかありません。
お客様の話をよく聴き、
動因を見極めた上で誘因を提示し、
質の高い指導を目指します。




お客様は「こうなりたい」というものを
もっている方ばかりではない。
「なんとなく」でいらっしゃる方もある。
あるいは「興味があったから」

時間とお金を費やすのだから、
何もないわけではない。
要望は何なのか。
カラダが変わることがこの方にとって
何につながるのか。
動因をつかむには話を「聴く」こと。

聴く・・身を入れて聴くこと
聞く・・耳にすること
訊く・・たずねること

ちゃんと聴くと、今まで口にしなかったけど
「私はこうしたい」ということが出てくる。
ほんとうは皆さんあるはず。
そこを見極め、導いていくことが
私たち指導者の役割です。



【 Good & New 】

毎週仕事で行く産婦人科クリニック。
楽しみは新生児室の前で
生まれたてホヤホヤの赤ちゃんを見ること。

昨日も、マタニティクラスに来ていた方の
赤ちゃんが並んでいました。

ガラス越しですが、いつまででも見ていたい。
寝顔はもちろんだけど、泣いててもかわいい。
手足の動き、目をあけている顔、
あくびなど、ずっと見てても飽きないです。

家に帰ると戦争の日々ですが・・
この世に生を受けたことは
あたりまえではない。

この世に出られなかった赤ちゃんがたくさんいる中、
奇跡的に生まれた赤ちゃんたち。

ヒトはたくさんの可能性を持って生まれてくる。
この子たちの将来が明るく輝きますように。
と、孫を見る気持ちです。

注:まだ孫がいる年齢ではありませんので。
気持ちはハタチ。
あ〜、あちこちから突っ込みが・・・


posted by cosmos at 07:30| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月28日

学び

おはようございます。

今朝も曇り空。
この時期にしては涼しい朝です。



【CC Basic】E

私たちは、「学び」を大切にします。
いつも「自然体」で在ることを心がけ、
目の前で起きる全ての事象を素直に受け入れます。
素直さと好奇心が学び続ける原動力です。
それは、創意工夫を生み、「仕事」の質を高めます。
「仕事」とは進化し続けるものです。
進化のない「仕事」を「作業」といい、
私たちは「仕事」を「作業」にしません。



「学び」ってあちこちにあると思っています。
目の前のことをどうとらえるか?
同じものを見ても、そこから感じるもの、
見えるもの、その先にあるものを考えること、
人それぞれ。
今、必要なことは目に入るし、学びとして捉える。
これから先に必要なことも見えている。
すべてが学びであるとするなら、
私たちに起こっていることは必然であると思う。

創意工夫はすればするほどおもしろい。
いつも成功ではないが、失敗があるから
成功が生まれる。
失敗も必然。
失敗も形を変えて創意工夫をすれば
違うものに結びつく。
だから失敗はない。
仕事っていつになっても終わりはない。
いつまでも進化しているし、進化させたい。



【 Good & New 】

いす体操に参加されている方から
「桃」をいただきました。
昨年もいただいたのですが、
甘くておいしいのです。
その方が作られているのです。
毎年、かなりの労働です。

その方は小児麻痺で右足が不自由です。
でも、移動はどこまでも自転車。
それも高校生の男の子を追い抜く勢いで。

いす体操に来始めて丸3年。
体型はかなり変わりました。
お腹周りはたぶんマイナス20pくらい。
びっこを引きながら歩くので、腰痛がありました。
腱側に負担をかけていたので、膝は変形し、痛みもありました。
今は、いずれの痛みもないそうです。

今日聞いてビックリ。
今まで移動はすべて自転車。
なのに歩く練習をしているとのこと。
杖をつきながらだけど、
家の近くを電信柱の間の歩数を数えながら
行ったり来たり。
たぶん2000歩は歩いているみたい。

そして冬の目標が、月曜日のいす体操に来るのに
歩いてくることだそうです。
できることが増えると、自分でステップアップしてくれます。
高齢者は現状維持でもすごいこと!
なのに機能向上して、行動的になっていく。
その方が云われていました。
「ヒトってすごい!」と。


posted by cosmos at 07:49| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月27日

ベース

おはようございます。

岡山の週末の天気は忙しかったです。
雨・大雨・くもり・ちょっと晴れ・大雨・小雨
今週も梅雨前線により、雨の日が続きそうです。



【CC Basic】D

コアコンディショニング メソッドは、
人と人をつなぐベースメソッドです。
バックグラウンドの違う仲間が集い、
仲間との活動から多くのことを学び、
高めあい、成長します。
私たちは楽しい仲間とともに、
笑いながら夢の実現を目指します。




まさに、この朝礼!
みなさんのベースにコアコンディショニングが
あるからできる学びです。
お互いが尊敬しあい、
学びあい、成長し合う。

ベースが同じだから、
昔から知っているかのような仲間意識。
バックグラウンドが違うからこそ
学べることもたくさんある。
まだまだ始まったばかり。
お互いの学びを語り合い、
一緒に成長していきましょう!

忘れちゃいけないのは
「わ・ら・い!」です。



【 Good & New 】

週末に中学校の先生向けの研修会を
させていただきました。
感想は、
「先生、すっごくパワフル!」

エクササイズは身体の使い方がうまい!
授業で生徒が動く様子と重ねて考えてみても、
先生の方がちゃーんと動けてる。
この現実、何とかしないと。

最後は学校でどのように取り入れるか、
グループワークをしてもらいました。
できることはすぐに実践。

その前に、
「生徒が自分のこととして捉えていない」
それをどうするか。

そして、予想外の展開。
ややぽっちゃりの先生が、もうひとりのややぽっちゃりの先生に
「私らがやせたらええんよ!ねえ、○○先生。
そしたら『先生、どうやって痩せたん?』て聞いてくるでしょ」

ホワイトボードに縦横の線を描いて、
写真撮影で終わりました。
使用前・使用後みたいに変化を残すと。
それを学年通信に載せるとも云われました。

いやぁ〜、先生の行動力はすごい!
冗談じゃなく、本気で実践してくれるみたいです。
これからが楽しみです。

posted by cosmos at 07:54| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月24日

本質

おはようございます。

今朝は涼しく、快適です。
セミはまだ静かです。


【CC Basic】C

コアコンディショニングメソッドは、
物ごとの本質をとらえるメソッドです。
私たちはこのメソッドを通し、
体や心、生き方の「コア」の働きを高め「中心軸」を定めます。
自然に進化し続ける体と心をつくるとともに、
常識や定説にとらわれず本質をとらえる思考を育てます。


「ストレッチポール」を知って、おもしろさに惹かれました。
「コアコンディショニング」に出合って、
コンディショニングの意味を知りました。
「発発」を知れば知るほど、
ヒトの可能性が無限大であることに感動しています。

まず、軸・中心・核があるから枝葉が広がる。
コアコンディショニングは単なるエクササイズではない。
体や心はもちろん、知る前と知ってからの
人生、生き方が変わる。
常識にとらわれて、自分で自分を苦しめるのなら、
非常識だけど明るい人生を選びたい。
物事の本質を知れば、何が必要か、
何を選択すればいいのか、
必然的に見えてくる。


【 Good & New 】

昨日から始まった新しい教室。
いわゆる世間の常識にとらわれている方ばかり。

「歳だからもう変わらない」
「ずっと肩こりだから」

ポールをした後は
「さっきまで膝が痛かったのに、今は膝がいい!」
「それがこれから続くように練習しましょうね」
「うれしい。これからが楽しみ。」

みなさん、意識は高いので、健康教育は
しっかりと聞いてくれます。
質問もあり、自分の身体を観ようと
意識を持っています。

早速宿題を出しました。
「1日1回はポールに乗る。
最後にフゥ〜っと呼吸を何度かする」
来週が楽しみです。

posted by cosmos at 07:03| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月23日

心と体

みなさま

おはようございます。

昨日の皆既日食はいかがでしたか?
私は、仕事をしていました。
岡山では雲が出ていましたが、
途中、雲の間から三日月のような
太陽が見えたようです。
TVのニュースで見ましたが、
不思議な感じでした。



【CC Basic】B

私たちは、健康革命の第一歩として、
自分自身の心と体を内面から見つめ健康を意識します。
そして自らが考え行動する自立した指導者として
自己実現するとともに、
新しい時代のパイオニアになる指導者を
創出する仕組みづくりを通して社会に貢献します。




心と体のバランスは人が生きていく上で
とても重要。
ひとつの変化が次の変化のきっかけになる。
その繰り返しが良い循環になって、
思いもよらないことが実現している。
反対にひとつ崩れると、次々と崩れ、
悪い循環にはまることもある。

自分の心と体のバランスを保つには、
自分に気づくこと。
内面から見つめる、内観する。
健康になることが目的ではない。

『健康革命』には「健康」の文字が入っています。
指導者がお客様に伝えていくことは
「健康」の先にあるものをお客様自身が
見つけて行動するきっかけ。
あとはお客様が答えを持っている。

これからの時代はそんな指導者が増えることが
本当の社会貢献です。


【 Good & New 】

「あなたの最大の武器は?」
と問われたら何と答えるでしょう。

私の武器は、

『気づきを引き出し、自ら行動を起こさせる指導力』

すっごく偉そうに書いちゃいました。
CC Basicの続きになりますが、
私の指導はきっかけだけです。
大したことはしていません。
でも、よくミラクルが起こるんです。

お客様が本来持っているものを
自ら引き出したから。
すると、勝手にいろんなことをします。(良い意味で)

あとから教えてくれるんです。
「こんなことしたよ〜」って。
「え〜〜〜っ!!!」って鳥肌ものの話がよくあります。

ヒトの可能性はすごい!
それをちゃ〜んと見つけ出す方々の喜びの声が
『健康革命』の原動力になってます。


posted by cosmos at 06:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月22日

セルフコンディショニング

みなさま

おはようございます。

昨日も雨の一日でした。
今朝の空は雲で真っ白です。
今日の皆既日食は見られるのでしょうか。


【CC Basic】A

私たちのミッションは、
世の中の人々が心身に関する不定愁訴を
自ら改善できるように
セルフコンディショニングの知恵と技術を普及させることです。
私たちは自分の健康を自分で守る
「健康革命」実現のため、
常識にとらわれず明るく楽しくこのミッションを達成します。



世の中の方々は、
「健康」への関心が高いですよね。
「健康」をどのようにとらえるかは人それぞれ。
情報や物を手に入れても「健康」は
得ることはできない。

「これは効くと聞いたから」
「TVで売れてるから」

それは自分にとって必要なのか、
必要であればどのように活用するのか。

「健康」を守るのは自分。
情報や物を見分ける目を持ち、
セルフコンディショニングの知恵と技術を
日常の中に落とし込んでいく。
ご飯を食べるのと同じように
セルコンディショニングを導くのが
私たちのミッションです。


【 Good & New 】

昨日、ある方からメールをもらいました。
「マスターに合格しました!」と。
しばらく会っていなかったのですが、
うれしい報告をしていただいたこと、
とっても感激しました。
実は、その方、JCCAのHPにチラッと
映っているのです。

コチラをご覧ください。
↓ ↓ ↓
http://jcca-net.com/library/festa/2006.html

事例報告の動画の中です。


左の動画の途中で、『手』が映ってます。

顔だと思ったでしょ?
シンポジウムでのお楽しみです。

posted by cosmos at 07:29| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月21日

信条


おはようございます。

先日、お知らせしました朝礼の始まりです。
暑い夏をみなさんのパワーでさらに
熱くしていきましょう!
これからよろしくお願いします。


週末の天気は皆さんの地域ではどうでしたか?
岡山では大雨・洪水警報がでるくらい降りました。
今朝もかなりの雨です。
うわっ!雷も・・・雨



【CC Basic】@

このコアコンディショニングベーシックは、
コアコンディショニングメンバーの信条です。
私たちはこのコアコンディショニングベーシックに表現された
価値観を自分のものとして受け入れます。
そして、このコアコンディショニングベーシックに基づき
判断・行動します。



価値観は人それぞれ違っていていい。
バックグラウンド、経験、考え方など、
今まで生きてきたことの証が今の自分。
これから先には『健康革命』という
私たち皆が目指すものがある。
自分というベースに、共通の価値観を乗せて
行動します。

『健康革命』に向けた自分の『信条』を
CC Basicの始まりに掲げましょう。

【信条】地域で暮らすすべての人の輝く未来のお手伝い



【 Good & New 】

今週末に市立M中学校の
教職員向け研修会をします。
8年前から特別非常勤講師として
保健体育の授業をさせていただいています。
現在、中2の息子が通っている中学校です。

週末はその資料作成でパソコンとにらめっこ。
写真が必要なので、息子に
「モデルしてくれる?」と頼むと
「え〜!ボクが?」といいながらも
うれしそうにやってくれました。

「胸椎硬いなぁ・・・、うわっ!左側屈いってない・・」と
息子のカラダのあちこちに黄色?赤色?信号が点滅。
セルフコンディショニングのすすめ、家庭からです。



posted by cosmos at 07:17| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月19日

コアコンディショニングフェスタ2009

今年も全国から集まります!

JCCAの祭典

『コアコンディショニングフェスタ2009』

8月29日(土)セミナー祭
8月30日(日)シンポジウム

今年のテーマは

発育発達からひも解くコア


シンポジウムでは、私もシンポジストとして参加させていただきます。



JCCAのおもしろいところは様々な業種の方が、
ヒトをおなじ視点でみる学びをしているところ。


セミナー祭りは、
医療従事者・トレーナー・グループインストラクター
キッズ指導者向けなど、どれも気になる内容ばかり


シンポジウムは、
めったに聴けない岩崎由純JCCA会長の基調講演、
「発育発達からひも解くコア」の生みの親
渡辺なおみJCCAスーパーバイザーの講演など、
ほかにも現場指導者の生の声を聴くことができます。


詳細はコチラから

↓↓↓

http://jcca-net.com/




位置情報Team axis主催勉強会&実験会
8月1日(土)姿勢評価・重心動揺計での実験


位置情報Cosmos主催講習会

8月2日(日)BIR・勉強会・ペルコン
9月23日(水・祝)発育発達からひも解くコア
10月11日(日)・12日(月・祝)ADV
posted by cosmos at 11:14| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月18日

JCCAのクレド

みなさまは「クレド」って聞いたことがありますか?

有名なのはザ・リッツカールトン・ホテルですよね。

ホテルのスタッフ全員が行動の規範としています。


「クレド」(信条)は、基本的な信念であり、時代が流れても
国や地域が違っても、ブレることはありません。



JCCA 日本コアコンディショニング協会にもクレドがあります。

詳細はコチラをご覧ください。

↓ ↓ ↓

http://jcca-net.com/association/outline/cc-basic.html



これら一つずつについて、いっしょに考えてみませんか?

7月21日(火)から、このブログで紹介していきます。

あなたの感じたこと、「そうそう!」「う〜ん・・」など
なんでもいいのです。

ひとことコメントくださいねペン

posted by cosmos at 10:36| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

『シニアコアコンディショニング』セミナー

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7月11日(土)・12日(日)の2日間にわたり、


シニアコアコンディショニング』セミナー


が、開催されました。


このセミナーは「座位で行う高齢者向けのコアコンディショニングエクササイズ」です。


道具は一切使いません。

あっ、タオルはちょっとだけ使います。
これ、あるとすっごくわかりやすいんです。
伝えるのもやりやすい。


さて、実際の体操ですが、

みなさんの第一声を集めてみました。


るんるんあっ!しっかり立ててる!」

るんるん足全体がべったりと床に着いてる!」

るんるん足が軽い!!」

るんるんさっきより上げやすい!」


などなど


指導を受けるうちに

るんるん気持ちよくなった

るんるん眠たくなってきた


こんな体操なんです。


『シニアコアコンディショニング』の目的は

晴れ転倒予防


きっと、高齢者に携わっている方も同じ目的で指導されていますよね。

しかし、眠たくなるくらい心地よい体操でしょうか?


シニアコアコンディショニング』は簡単です。


1ヒトの基本機能を引き出し

2その人なりの姿勢を調え

3動きやすい身体の準備をします


安定した身体を手に入れると、自然に活動量が増えます。

できることが自信になり、自ら生きる目標を見出します。



あなたは、今まで十分頑張ってきた高齢者に、これからも

がんばってexclamation

と、言い続けますか?






posted by cosmos at 09:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月06日

Team Axis 第3回 勉強会『姿勢評価&おもしろ実験』のお知らせ

Team Axis 主催の勉強会のお知らせです。



『姿勢』はいろんな意味で重要だといわれています。
しかし、「良い」「悪い」の判断基準は何でしょうか?
見た目が良い・悪いというのは主観的な指標です。

姿勢を見る時に、どこを、どのように見るのか。
簡単な評価の仕方を知っておくことは大切です。

また、姿勢をほんの少し掘り下げて考察してみると、
あらゆることにつながってきます。
この勉強会を受けると、町を歩く人の姿勢に目が向きます。
簡単に評価できると次に行うことも必然的に見えるようになってきます。
今まで気づかなかった自分の姿勢を知るきっかけにもなりますよ!

後半は重心動揺計を使った「おもしろ実験」を行ないます。
コアコンディショニングを無料で体験したい方、大歓迎です!
「おもしろ実験」のみの参加も募集しています!



位置情報
【日時】
8月1日(土)
@姿勢評価 14:00〜16:00(受付 13:30〜)
Aおもしろ実験 16:30〜18:30(受付 16:15〜)

位置情報
【会場】
浜脇整形外科リハビリセンター
広島市中区舟入中町11-7
http://www.hamawaki.or.jp/ (PC)
http://www.hamawaki.or.jp/mobile.html (携帯)

位置情報
【参加費】
@姿勢評価 2,000円
当日現金で、受付にてお支払いください。
Aおもしろ実験 無料

位置情報
【申込締切】
7月24日(金)

位置情報
【ご準備いただくもの】
厚手のバスタオル
筆記用具
動きやすい服装


ひらめきお申し込みは
http://form1.fc2.com/form/?id=403538

ひらめきお問い合わせは
cosmos.c.c@y7.dion.ne.jp
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『発育発達からひも解くコア』セミナーの報告&9月のお知らせ

岡山で2回目の

発育発達からひも解くコア』セミナー


今回は、BIR、ADVを受講済みの方々です。
すでに、『コアコンディショニング』に興味を持ち、
何らかの手ごたえを感じられている方ばかりでした。


このセミナーは「ヒトの基本機能」を知り、
体感します。



『これだけのことでこんなにカラダが軽くなったexclamation

『さっきと全然ちがうexclamation

『足が軽いexclamation走りたくなったexclamation×2



ほんとに大した動き、運動、ではありません。

私たちが本来持っている機能を引き出しただけ。

それも、自分で引き出した。

だれでも持っています。

それが体幹の安定性、調整能力のもとなんです。


クライアントをどのように見るか。

本来の心身能力を引き出すことの重要性、知っていますか?



個体発生は系統発生を繰り返す

私達に必要な基本機能とは何なのか?

人類までの進化の過程から、生後の運動学習までを追ってみると
見えてきます。

すべての人に必要な基本機能。

知ってください。
必ず、今の指導、治療に役立ちます。


位置情報
【日時】
9月23日(水・祝)
9:30〜16:30(受付9:15〜)

位置情報
【会場】
(財)岡山市ふれあい公社
北ふれあいセンター
http://www.okayama-fureai.or.jp/

位置情報
【受講料】
JCCA会員 13,650円
非会員 18,900円

位置情報
【お支払い期限】
9月11日(金)
*ご入金いただきまして申し込み手続きの完了です。
*領収書は金融機関発行の振込証に換えさせていただきます。
*お振込先はお申し込みフォームにてご案内いたします。

位置情報
【ご準備いただくもの】
バスタオル
筆記用具
動きやすい服装


ひらめきお申し込みは
http://form1.fc2.com/form/?id=403428

ひらめきお問い合わせは
cosmos.c.c@y7.dion.ne.jp
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2009年07月05日

10月の『アドバンストトレーナー講習会』のお知らせ

アドバンストトレーナー講習会』は

コアコンディショニングのエクササイズの中でも
特に重要な部分を占める内容です。


「ベーシックセブン」での背中のべっちゃり感は

『え〜exclamation
何これexclamation&question
すごいexclamation×2

でしたよね。


背すじがスッと伸びてどっしりと立てました。

でも、体幹が安定して動く準備はできていないのです。


アドバンストトレーナー講習会』は

アライメントを見て、クライアントのニードに対しての
適切な方針を示すことができるようになります。

リアライメントした後、スタビライゼーションでリセットさせる
エクササイズの指導ができます。


実技を重ねるごとに変化を体感し、まず自分のカラダの可能性に
驚きですexclamation×2

体感できるからこそ指導に自信が持てる。
濃厚な2日間。
いままでの指導がさらに進化する講習会です。



位置情報
【会場】
(財)岡山市ふれあい公社
北ふれあいセンター
http://www.okayama-fureai.or.jp/

位置情報
【受講料】
JCCA会員 39,900円

位置情報
【お支払い期限】
10月2日(金)
*ご入金いただきまして申し込み手続きの完了です。
*領収書は金融機関発行の振込証に換えさせていただきます。
*お振込先はお申し込みフォームにてご案内いたします。

位置情報
【ご準備いただくもの】
厚手のバスタオル
筆記用具
動きやすい服装


ひらめきお申し込みは
http://form1.fc2.com/form/?id=403428

ひらめきお問い合わせは
cosmos.c.c@y7.dion.ne.jp
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