2009年11月25日

【講習会案内】 1/31 『BIR』 & 『勉強会』 & 『ペルコン』


2010年1月の講習会は、

「ベーシックインストラクター(BIR)」
「ベーシックセブンの効果的指導法」
「ペルコン」

の3本立てです。



『ベーシックインストラクター』講習会


ストレッチポールの使用の有無、指導経験の有無は問いません。

ストレッチポールを使って「ベーシックセブン」の指導法を学びます。
「ベーシックセブン」は再現性の高い姿勢改善エクササイズです。

この講習会は「コア」を知るための入り口、
「コアコンディショニング」への第一歩です。
講習会修了後、すぐにでも指導していただけます。




次は、「BIR」を受講済みの方向けです。
現在の指導がさらにスキルアップできる勉強会です。


『ベーシックセブンの効果的指導法』勉強会


ベーシックセブンは姿勢改善のエクササイズです。
効果的に指導するために、
また、クライアントの感動の体感を引き出すためには、

@観る
A導く
B感じる


ことが重要です。


動きの何を観るのか・・簡単な解剖学
どのように伝えるのか・・言葉の選び方
どう感じるのか・・感覚

を実際の事例を織り込みながら学びます。
ベーシックセブンやストレッチポールの指導に限らず、
様々な場面で応用できる内容です。

現在、ベーシックセブンを指導されている方には
指導のスキルアップになります。
午前中のBIRに続けての参加も可能です。
BIR受講済みの方のみご参加いただけます。


勉強会の後には、第2のベーシックともいわれる

『ペルコン(骨盤コンディショニング)』セミナー


『ベーシックセブン』&『ペルコン』でリアライメントすると
驚きの変化です。


位置情報
【日時&受講料】
1月31日(日)
1『ベーシックインストラクター(BIR)』講習会
10:00〜13:00(受付9:50〜)
6,300円

2『ベーシックセブンの効果的指導法』勉強会
14:00〜16:00(受付13:50〜)
4,200円

3『ペルコン』
16:15〜17:45(受付16:05〜)
4,200円

【会場】
財団法人 岡山市ふれあい公社
北ふれあいセンター 4F 和室
http://www.okayama-fureai.or.jp/

【お振込み期限】
2010年1月22日(金)
* ご入金いただきまして申込手続きの完了です
* お振込先は申込フォームにてご案内いたします。
* 領収書は、金融機関発行の振込証に換えさせていただきます。


【ご準備いただくもの】
筆記用具、動きやすい服装、バスタオル



ひらめきお申し込みは
http://form1.fc2.com/form/?id=403428

ひらめきお問い合わせは
cosmos.c.c@y7.dion.ne.jp

ひらめきストレッチポール・DVDのご注文は
http://cosmosshop.cart.fc2.com/
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2009年11月23日

講習会の報告

IMG_1709_1.jpg


11月22日(日)に行われた講習会および勉強会風景です。



「覚えるのが大変〜」



初めてすることは誰でも戸惑いますもんね。

何でも経験、慣れることで徐々に身に付いてきますからね!

実践!実践!




「え〜っ!!!動かない〜」


ほとんどの方が講習会で初めて自分の体に気づきます。

指導者であっても教える前にまず自分から、ですね。

セルフコンディショニング実践者は説得力ありますからね。



◆ 12月23日(水・祝)は
発育発達からひも解くコア

◆ 1月10日(日)・11日(月・祝)は
アドバンスドトレーナー(ADV)』

いずれもコアコンディショニングを深めるには
必須の講習会ですね〜
posted by cosmos at 14:15| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月13日

新色カラーポール登場!

ストレッチポールに待望の新色が登場です!


今までのブルーに加え、
とってもカラフルなバリエーションが増えました。

お部屋ではインテリアとして溶け込んじゃいます。
模様替えは楽しいけど、ちょっと大変・・・
そんな時にはカラーポールでアクセント!
お部屋が明るくなります。

詳しくはこちらをご覧ください。

http://cosmosshop.cart.fc2.com/


posted by cosmos at 21:10| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おなか周りマイナス2センチ!

おなかすっきり体操』講座での出来事


ここではハーフカットを使います。

今日は、ハーフカットの使い方バリエーション!

ハーフカットに寝るのではなく座ってみました。
かまぼこ型にして、山に座ります。



『ZAKOTSU(坐骨)』

で座ります。


正しい位置で座り、
仙骨の上にちゃ〜んと背骨が乗っかり、
一番上に頭が乗っかる。

呼吸によってインナーユニットを働かせると
いい姿勢の出来上がり!


大した運動でもなく、
頑張る体操でもなく、
腹筋エクササイズは1回もしないけど、


な〜んと


おなか周りマイナス2センチexclamation×2


姿勢って大事ですよね晴れ


さぁ、来週はもっと引き締めるぞ手(チョキ)
posted by cosmos at 20:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月10日

ベーシックセブンはおもしろい!

『ベーシックインストラクター講習会(BIR)』を受けて
ベーシックインストラクターの認定をお持ちのみなさま


ベーシックセブンをどのようにお使いでしょうか?

「どのようにって・・・

ストレッチポールに寝て、予備運動@からしてる」



そうですよね〜るんるん

講習会でそのようにお伝えしました。



では、指導している時、何を見ていますか?

「それぞれの動きがちゃんとできているかどうか」

「眠ってないか」



そうですよね〜るんるん

それ、大事ですね。

眠っている方は落ちなければOK。

下りてもらう時に起こしてあげるといいですね。



ストレッチポールに寝て、
ベーシックセブンをして、
気持良くなってもらう。

もちろん十分喜んでもらえます。

だけど、もったいない!

ストレッチポールに乗ってもらうことで
お客様の体のいろんな情報が得られます。


それはどんなところを観るとわかるのでしょうか。

動き方からどんなことがわかるのでしょうか。

お客様自身が気づいていないところを気づかせていますか。



『ベーシックセブン』は

単なるエクササイズですが、

見方によってはたくさんのヒントが得られます。

そのヒントからお客様に適したエクササイズの提供ができます。



『ベーシックセブン』の活用法を学んでみませんか。

ベーシックセブンの効果的指導法』勉強会にどうぞ。


詳細はコチラをご覧ください。

http://cosmos-c-c.seesaa.net/article/130817278.html
posted by cosmos at 10:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月22日

ある教室での話 part2

以前、ご紹介したOさんの話。

その続きです。

以前のお話はこちらをご覧ください。

http://blog.seesaa.jp/pages/my/blog/article/edit/input?id=118021052


その後は7月に北海道に旅行に行かれました。


毎日、教室で行った体操を続けています。
いろは体操とシニアコアコンディショニングです。

今は、
「お通じが良くなった」らしいのです。

おなかの感覚はありません。
毎朝、おなかを押して便を出されます。
それが変化してきたようです。


どんどん身体は変わってきています。
毎日の体操の効果です。

そして、QOLも確実に向上しています。
お友達と泊りがけで旅行の話も出ています。


コアコンディショニング、すごいです!!
posted by cosmos at 22:59| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月21日

【講習会案内】 1/10・11 『アドバンスドトレーナー講習会』

ぴかぴか(新しい)アドバンストトレーナー講習会ぴかぴか(新しい)

コアコンディショニングのエクササイズの中でも
特に重要な部分を占める内容です。


「ベーシックセブン」での背中のべっちゃり感は

『え〜exclamation
何これexclamation&question
すごいexclamation×2

でしたよね。


背すじがスッと伸びてどっしりと立てました。

でも、体幹が安定して動く準備はできていないのです。


アドバンストトレーナー講習会』は

アライメントを見て、クライアントのニードに対しての
適切な方針を示すことができるようになります。

リアライメントした後、スタビライゼーションでリセットさせる
エクササイズの指導ができます。


実技を重ねるごとに変化を体感し、まず自分のカラダの可能性に
驚きですexclamation×2

体感できるからこそ指導に自信が持てる。
濃厚な2日間。
いままでの指導がさらに進化する講習会です。


位置情報
【日時】
1月11日(日) 10:00〜17:00(受付9:50〜)
1月12日(月・祝) 9:30〜16:30(受付9:15〜)

位置情報
【会場】
(財)岡山市ふれあい公社
北ふれあいセンター
http://www.okayama-fureai.or.jp/

位置情報
【受講料】
JCCA会員 39,900円

位置情報
【お振込み期限】
2009年12月31日(木)
* ご入金いただきまして申込手続きの完了です。
* お振込先は申込フォームにてご案内いたします。
* 領収書は、金融機関発行の振込証に換えさせていただきます。


位置情報
【ご準備いただくもの】
厚手のバスタオル、動きやすい服装、筆記用具



ひらめきお申し込みは
http://form1.fc2.com/form/?id=403428

ひらめきお問い合わせは
cosmos.c.c@y7.dion.ne.jp

ひらめきストレッチポール・DVDのご注文は
http://cosmosshop.cart.fc2.com/
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【講習会案内】 12/23 『発育発達からひも解くコア』

12月のCosmos主催の講習会


ぴかぴか(新しい)発育発達からひも解くコアぴかぴか(新しい)


耳私たちは、なぜ、「二足歩行」ができるのでしょうか?

足この問いにどのように答えますか?



私たちはあたりまえに「二足歩行」を行なっています。

でも、考えてみてください。

生まれてすぐには歩けないですよね。



「立つ」ためには様々な工夫をしてきました。

その工夫を知ることで、ヒトのカラダの理解が深まります。



『ヒトの基本機能』


私たちを脊椎動物としてのヒトとして考えてみます。

人類の進化の過程をひも解いていくと見えてきます。

私たちが「立つ」ために行なってきた様々な工夫が。



今までの経験、知識として持っていること、
今行なっている治療・指導・教育などはとして存在しています。

『発育発達からひも解くコア』

すべてがでつながります。



このセミナーを受けると、


人の見方がわかります。

今、目の前で起こっていることの意味がわかります。

何が必要なのかがわかります。



『ヒトの基本機能』を知り、新たな観点で人を観ることは

私たち指導者には必須の知識だといっても過言ではありません。



位置情報
【日時】
12月23日(水・祝)
10:00〜17:00(受付9:50〜)

【会場】
財団法人 岡山市ふれあい公社
北ふれあいセンター
http://www.okayama-fureai.or.jp/

【受講料】
JCCA会員 13,650円
非会員・一般 18,900円

【お振込み期限】
2009年12月14日(月)
* ご入金いただきまして申込手続きの完了です。
* お振込先は申込フォームにてご案内いたします。
* 領収書は、金融機関発行の振込証に換えさせていただきます。


【ご準備いただくもの】
筆記用具、動きやすい服装、バスタオル



ひらめきお申し込みは
http://form1.fc2.com/form/?id=403428

ひらめきお問い合わせは
cosmos.c.c@y7.dion.ne.jp

ひらめきストレッチポール・DVDのご注文は
http://cosmosshop.cart.fc2.com/

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【勉強会案内】 Team Axis 第4回勉強会 『姿勢が崩れている犯人を捜せ!!』

Team Axis 主催の勉強会のお知らせです。


姿勢が崩れている犯人を捜せ!!
〜ブロック姿勢評価法を解剖学から考える〜



前回の『姿勢評価』に続き、今回もテーマは『姿勢』


姿勢をフレームで見ることができたら、次は?
改善点が見えてきました。
アライメントをととのえるために、どこを、どのようにするのか。

簡単な解剖学とともに、調整方法を考えます。
姿勢の崩れを解剖学から理解することで、
効果的な指導を行えるようになります。


後半は、現場での悩みを持ち寄り、
みなさんでいろんなアイデアを考えます。
ひとりでは思い付かないことも、
たくさんの意見をもらって悩みもスッキリ!

「こんなことしてみたらこうなった」という報告も
どんどん出しあいましょう。
素朴な質問・疑問、なんでも、この際だから
遠慮なくしゃべっちゃいましょう。



位置情報
【日時】
11月28日(土)
@姿勢をととのえる方法 13:00〜15:00(受付 12:45〜)
A意見交換および症例検討会 15:30〜17:00(受付 15:15〜)
B懇親会(勉強会終了後、会場を移動します)

位置情報
【会場】
広島市南区民文化センター
広島市南区比治山本町16-27
http://www.cf.city.hiroshima.jp/minami-cs/top.html

位置情報
【参加費】
@姿勢をととのえる方法 2,000円
A意見交換および症例検討会 500円
当日現金で、受付にてお支払いください。

位置情報
【申込締切】
11月20日(金)

位置情報
【ご準備いただくもの】
筆記用具
動きやすい服装


ひらめきお申し込みは
http://form1.fc2.com/form/?id=403538

ひらめきお問い合わせは
cosmos.c.c@y7.dion.ne.jp

ひらめきストレッチポール・DVDのご注文は
http://cosmosshop.cart.fc2.com/


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【講習会案内】 11/22 『BIR』 & 『勉強会』 & 『ペルコン』

11月の講習会は、

「ベーシックインストラクター(BIR)」
「ベーシックセブンの効果的指導法」
「ペルコン」

の3本立てです。



『ベーシックインストラクター』講習会


ストレッチポールの使用の有無、指導経験の有無は問いません。

ストレッチポールを使って「ベーシックセブン」の指導法を学びます。
「ベーシックセブン」は再現性の高い姿勢改善エクササイズです。

この講習会は「コア」を知るための入り口、
「コアコンディショニング」への第一歩です。
講習会修了後、すぐにでも指導していただけます。




次は、「BIR」を受講済みの方向けです。
現在の指導がさらにスキルアップできる勉強会です。


『ベーシックセブンの効果的指導法』勉強会


ベーシックセブンは姿勢改善のエクササイズです。
効果的に指導するために、
また、クライアントの感動の体感を引き出すためには、

@観る
A導く
B感じる


ことが重要です。


動きの何を観るのか・・簡単な解剖学
どのように伝えるのか・・言葉の選び方
どう感じるのか・・感覚

を実際の事例を織り込みながら学びます。
ベーシックセブンやストレッチポールの指導に限らず、
様々な場面で応用できる内容です。

現在、ベーシックセブンを指導されている方には
指導のスキルアップになります。
午前中のBIRに続けての参加も可能です。
BIR受講済みの方のみご参加いただけます。


勉強会の後には、第2のベーシックともいわれる

『ペルコン(骨盤コンディショニング)』セミナー


『ベーシックセブン』&『ペルコン』でリアライメントすると
驚きの変化です。


位置情報
【日時&受講料】
11月22日(日)
1『ベーシックインストラクター(BIR)』講習会
10:00〜13:00(受付9:50〜)
6,300円

2『ベーシックセブンの効果的指導法』勉強会
14:00〜16:00(受付13:50〜)
3,150円

3『ペルコン』
16:15〜17:45(受付16:05〜)
4,200円

【会場】
財団法人 岡山市ふれあい公社
北ふれあいセンター 4F 第3研修室
http://www.okayama-fureai.or.jp/

【お振込み期限】
2009年11月11日(水)
* ご入金いただきまして申込手続きの完了です
* お振込先は申込フォームにてご案内いたします。
* 領収書は、金融機関発行の振込証に換えさせていただきます。


【ご準備いただくもの】
筆記用具、動きやすい服装、バスタオル



ひらめきお申し込みは
http://form1.fc2.com/form/?id=403428

ひらめきお問い合わせは
cosmos.c.c@y7.dion.ne.jp

ひらめきストレッチポール・DVDのご注文は
http://cosmosshop.cart.fc2.com/
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【勉強会案内】 11/1 『呼吸エクササイズの効果的指導法』

呼吸をエクササイズとして指導している方必見!


呼吸エクササイズの効果的指導法
〜カラダを感じ、動きを観る指導テクニック〜



コアコンディショニングには欠かせない呼吸
しかし、どうもうまく伝わらない
どうすれば上手に呼吸指導ができるのだろう

指導するうえで重要なポイントがあります
ある流れに則って行えばスムーズに指導できます


この勉強会は実技中心の内容です
目参加条件
@ADV、いろは体操、シニアコアコンディショニング、
発育発達からひも解くコアの受講者
A呼吸エクササイズおよびコアコンディショニングを自ら行っている指導者



位置情報
【日時】
11月1日(日)
10:00〜13:00(受付9:30〜)

位置情報
【会場】
財団法人 岡山市ふれあい公社
南ふれあいセンター
http://www.okayama-fureai.or.jp/

位置情報
【参加費】
6,300円

位置情報
【定員】
8名
*入金順で、定員になりましたら締め切らせていただきます。

位置情報
【お振込み期限】
2009年10月23日(金)
* ご入金いただきまして申込手続きの完了です
* 領収書は、金融機関発行の振込証に換えさせていただきます。


位置情報
【ご準備いただくもの】
バスタオル、動きやすい服装、筆記用具



ひらめきお申し込みは
http://form1.fc2.com/form/?id=403428

ひらめきお問い合わせは
cosmos.c.c@y7.dion.ne.jp

ひらめきストレッチポール・DVDのご注文は
http://cosmosshop.cart.fc2.com/

posted by cosmos at 08:23| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

体育座り

おはようございます。


中学校の授業は2学期から
5時間目B組、6時間目A組と
連続で2クラスです。
男女一緒に行います。
体育の先生が2人とも授業に入り、
生徒と一緒に動いてくださいます。


昨日は、姿勢についての話と実技。
話を聞いている間は体育座り。
しかし、すぐに姿勢は崩れます。


よい姿勢での体育座りは当然きつい。
しっかり動かして、最後にもう一度体育座りをすると
「あっ、楽〜」「軽い」という声が聞こえました。
『よっしゃ〜!!!』と心でガッツポーズ。

授業で行っているのは
コアコンディショニングメソッド。
最近はコアコーディネーションを中心に行ないます。
慣れてくると動きも軽く、スピーディ。

「きつぃ!」といいながらも
まだまだ余裕はあります。
徐々に強度を上げるぞぉ〜〜


前回の授業で教えたことを実践していた生徒もあり、
少しずつですが自分のこととして捉えているようです。
体感させること、意味を教えることにより
生徒は行動を起こします。
この子たちの将来が少しでも明るくなるように
いま、できることをしてやりたいです。

posted by cosmos at 08:14| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月20日

10/18 講習会報告

IMG_1636_1.jpg



10月18日(日)に
北ふれあいセンターにて
ベーシックインストラクター講習会」を
開催しました。


ストレッチポール初体験の方も数名。


ポールから降りて小さく

「お〜!」


感動していただけました。



クライアントに触れないで指導するには
言葉のかけ方が重要です。

しゃべることに慣れていないと
なかなか難しく感じますが、
言葉を思い浮かべながら
身振りも加えて指導できました。


いつものことながら、
自身の身体の変化に驚き、
セルフコンディショニングの必要性を
感じた3時間でした。


posted by cosmos at 09:37| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月16日

ありがとうございます

おはようございます晴れ



【CC Basic】R

私たちは、感謝の気持ちを大切にし、
「ありがとうございます。」
と言葉にすることを惜しみません。
それは、
この言葉が仲間お客様と良好な関係をつくる
潤滑油となるからです。
その際には、
「○○をしていただいて、ありがとうございます。」
など目的語を明確に伝えます。





感謝の気持ちをもって行動していると、
さらに
「ありがとうございます」ということが起こる。
するとまたまた感謝の気持でいっぱいになる。

自分の気持ち・誠意・まごころを大切に行動すると
思いがけないことも起こしている。
結果や見返りを期待するわけではないが、
うれしい言葉、ありがたい出来事がおこると
自分のやってきたことに自信が持てる。
間違ってはいなかったんだと。

最初は「ありがとうございます」を云わなくちゃ、
と意識していたけど、
今は心からの感謝の気持ちを
乗せて言葉にすることができる。

いつまでもお客様とは良好で
お互いが幸せに感じる関係でいたい。



【 Good & New 】

昼に運転していると暑いので
窓を少し開けています。
するとほのかにいい香りが・・
金木犀の香り〜

街中ではあまりありませんが、
住宅の多い地域や
山の近く(うちは田舎なので山に囲まれています)を
通る時に一瞬香ります。

『あっ、金木犀!』と匂った瞬間、癒されました。
自然の力って大きいです。



posted by cosmos at 08:29| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月15日

夢に向かう

おはようございます。

昨日は夕方4時くらいに空が暗くなり、
雷とともに急に大きな粒の雨が降り始めました。
ちょうどバイパスを雨雲に向かって走っていたので、
ワイパーが忙しかったです。




【CC Basic】Q

私たちは、夢を大切にします。
夢の持つPowerは成長の原動力です。
成長は創造、
創造は変化、
変化は選択、
選択は覚悟を意味します。
私たちが覚悟の領域に達したとき、
夢は実現に向かい加速します。





お客様と話をしていて、
ふと、以前の自分の想いが重なりました。
このところ、自分のようで自分ではない。
そんなことがずっと続いていましたが、
お客様の言葉で、
私はそうでありたいというかつての想いが
蘇ってきました。
自然な自分が心地よいことに
気づかせてもらえました。
夢の持つPowerを履き違えていたかもしれません。
仕切りなおして1歩踏み出します。



【 Good & New 】

息子の熱はインフルエンザではありませんでした。
喉からくる熱だったようです。
ホッとしました。
毎年、予防接種も受けず、
周りがかかってもうつらないので、
今年も気合で乗り切りたい。
posted by cosmos at 07:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月14日

みんな幸せ

おはようございます。



【CC Basic】P

私たちは、自分と家族や仲間、
そしてお客様全てが幸せで心地よい
ALL HAPPYの関係を目指します。
なぜならば、幸せは他人の不幸のうえにあるのではなく、
みんなが幸せであってこそ
始めて成り立つことを知っているからです。




自分の幸せってなんだろう?
一番は自分も家族も健康であること。
毎日無事に生きていられることだけでも
幸せを感じる。
幸せの感じ方は人それぞれ。
みんなが健やかで幸せであってほしい。



【 Good & New 】

朝は何ともなかったのに、昼から発熱で
学校を早退してきた息子。
夕方は39度近く上がってる。
中学校では今のところ、
新型もA型もB型もいないらしい。
第1号じゃなければいいけどな・・・
こういう1番はうれしくない。


posted by cosmos at 08:17| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月13日

健康

おはようございます。

今年の体育の日は秋晴れでした。
あちこちでイベントが行われていましたね



【CC Basic】O

仕事と家庭は直結しています。
私たちは、その双方を両立させ、
自分と家族の健康に留意します。
健康とは心のバロメーターです。
無理をしたり家族を犠牲にしてまで行う仕事を、
私たちは評価しません。




自分の健康も家族の健康も
いい時にはありがたさを忘れてしまう。
無理をすると、その代償はどこかにくる。
イライラしている時、自分だけではなく
家族もその感情に巻き込んでいる。
家族の発した温かい言葉で
自分の気持ちが和らぐ。
こころの健康も大事。
家族を大切にする気持ちをもち、
身体と心の健康を保ちます。



【 Good & New 】

息子に身長を抜かされて数カ月。
今は4aくらいの差です。
たまたま横に並んでみたところ、
どうも腰の高さがかなり違う。
腸骨稜をお互いに指で押さえてみると、
身長差以上に違う・・・
「えっ?脚が長い?ってこと?」
「空手の先生に『脚が長い」と言われてことあるよ」

知らなかった!!
脚が長いんだ、うちの息子。
私が嬉しがっていたら、
「なんで長かったらうれしいん?」と
そんなことど〜でもいいのにという顔で言われました。
そんなもんかな・・・

posted by cosmos at 08:28| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月09日

いるもの・いらないもの

おはようございます。



【CC Basic】N

私たちは、時間を守ります。
遅刻する際には、必ず連絡を入れます。
遅刻は自分はもちろん、
メンバーの時間や感情のエネルギーを無駄にします。
悪い気分で一日を始める人と、
いい気分で一日を始める人がいます。
私たちはいい気分を選択します。
また、私たちは整理整頓を重視します。





机の上に本が山積みになると落ち着かない。
作業スペースが狭くなると、仕事の効率が下がる。
限られた時間で優先順位をつけて、
効率よく仕事がはかどるよう、
身の回りの整理整頓を心がける。

あとから使うかもと思っても使わないものは
いつになっても使わない。
携帯電話番号やメールアドレスも
登録しても使わないものは使わない。
不要なもの、無駄なものを整理するクセを
つけておきたい。



【 Good & New 】

パソコンはわからないことの方が多く、
偶然あらたなことを発見します。
偶然できたことが、偶然できなくなることも。

この便利なものをもう少し使えるようになりたい。
そう思って本を見ながら悪戦苦闘しています。
カタカナのわからない言葉ばかり・・・
できる思考で取り組まなくっちゃ。


posted by cosmos at 07:59| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月08日

【講習会案内】 11/22 『BIR』 & 『勉強会』 & 『ペルコン』

11月の講習会は、

「ベーシックインストラクター(BIR)」
「ベーシックセブンの効果的指導法」
「ペルコン」

の3本立てです。



『ベーシックインストラクター』講習会


ストレッチポールの使用の有無、指導経験の有無は問いません。

ストレッチポールを使って「ベーシックセブン」の指導法を学びます。
「ベーシックセブン」は再現性の高い姿勢改善エクササイズです。

この講習会は「コア」を知るための入り口、
「コアコンディショニング」への第一歩です。
講習会修了後、すぐにでも指導していただけます。




次は、「BIR」を受講済みの方向けです。
現在の指導がさらにスキルアップできる勉強会です。


『ベーシックセブンの効果的指導法』勉強会


ベーシックセブンは姿勢改善のエクササイズです。
効果的に指導するために、
また、クライアントの感動の体感を引き出すためには、

@観る
A導く
B感じる


ことが重要です。


動きの何を観るのか・・簡単な解剖学
どのように伝えるのか・・言葉の選び方
どう感じるのか・・感覚

を実際の事例を織り込みながら学びます。
ベーシックセブンやストレッチポールの指導に限らず、
様々な場面で応用できる内容です。

現在、ベーシックセブンを指導されている方には
指導のスキルアップになります。
午前中のBIRに続けての参加も可能です。
BIR受講済みの方のみご参加いただけます。


勉強会の後には、第2のベーシックともいわれる

『ペルコン(骨盤コンディショニング)』セミナー


『ベーシックセブン』&『ペルコン』でリアライメントすると
驚きの変化です。


位置情報
【日時&受講料】
11月22日(日)
1『ベーシックインストラクター(BIR)』講習会
10:00〜13:00(受付9:50〜)
6,300円

2『ベーシックセブンの効果的指導法』勉強会
14:00〜16:00(受付13:50〜)
3,150円

3『ペルコン』
16:15〜17:45(受付16:05〜)
4,200円

【会場】
財団法人 岡山市ふれあい公社
北ふれあいセンター 4F 第3研修室
http://www.okayama-fureai.or.jp/

【お振込み期限】
2009年11月11日(水)
* ご入金いただきまして申込手続きの完了です
* お振込先は申込フォームにてご案内いたします。
* 領収書は、金融機関発行の振込証に換えさせていただきます。


【ご準備いただくもの】
筆記用具、動きやすい服装、バスタオル



ひらめきお申し込みは
http://form1.fc2.com/form/?id=403428

ひらめきお問い合わせは
cosmos.c.c@y7.dion.ne.jp

ひらめきストレッチポール・DVDのご注文は
http://cosmosshop.cart.fc2.com/

posted by cosmos at 12:21| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

問題解決

こんにちは。

昨日からの台風情報で、どうなるんだろうと
ドキドキしていました。
思ったほどではなく、無事に通り過ぎたみたいです。
中部・北陸・関東地方はかなりの被害のようですね。



【CC Basic】M

私たちは、問題が起こったときに喜びを感じます。
なぜなら、私たちを成長させてくれる
チャンスを与えられたからです。
その問題に立ち向かう折に、原因自分論で、
相手の立場も踏まえて、
解決の糸口を見つけ出します。





問題というより課題はいつも目の前にある。
課題に対してどう取り組んでいくか、
小さな対処の積み重ねで
問題を起こさないで済むこともある。
大きな問題に対しての準備ができていると、
起こった時には解決の糸口は見つかっている。



【 Good & New 】

ちょっとした空き時間に衣類の整理をしました。
もう半そではいらないかな。
昨日や今日のような天気の日は長袖+上着。

ついこの前まで冷房・扇風機だったのに
もう少ししたら暖房・ファンヒーター。
冬の準備もできたので、あとは風邪をひかないように
体調管理をします。

posted by cosmos at 12:12| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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