2009年09月11日

HAPPY




おはようございます。



【CC Basic】P

私たちは、自分と家族や仲間、
そしてお客様全てが幸せで心地よい
ALL HAPPYの関係を目指します。
なぜならば、幸せは他人の不幸のうえにあるのではなく、
みんなが幸せであってこそ
始めて成り立つことを知っているからです。




自分の幸せは後回しになりがち。
自分以外の幸せを優先してしまうけど、
最後に考える。
「私はこれで幸せだった?」

自分中心ということではない。
自分が幸せでなければ、
家族や仲間やお客様を幸せにはできない。

幸せな気持ちで接するから、周りの人にも
その幸せが伝播していく。
HAPPYはどんどん大きくなってつながっていく。
もらった人も渡した人も、またどこかからもらったり
おすそ分けをしたり。

槇原敬之の「僕が一番欲しかったもの」という歌が
好きでした。
このBasicはその歌と似たところがあります。



【 Good & New 】

シンポジウムで発表した方のその後。
昨日の教室で、
ご本人から教えてもらいました。

ちなみに、シンポジウムに参加できなかった方のために。
いろは体操&シニアコアコンディショニングの実践報告

『60歳代後半 女性 T12脊椎損傷
日常動作:車いすレベル
指導頻度:2回/月 約1年半の指導』

当初、手で何かを持たなければ体を支えることができなかった。
今年に入って、背もたれなしで両手が使えるようになった。
また両手を大きく前や上に動かしても体幹が安定してきた。

今年3月、飛行機で東京ディズニーシーへ
今年7月、飛行機で北海道へ
来年春は、新幹線で鎌倉に行きたい

このような方が、先週の日曜日に、
ご主人の運転で鳥取砂丘に行かれたそうです。
ノンストップで2時間50分。
砂丘までは行けませんが、砂丘が見えるあたりまでは
車いすでいきました。
「出かけるのが楽しい」

旅行に行くようになって撮った写真をよく見せてくれます。
家の中の様子も写真で。
車いすで生活できるように作られています。
見たこともないもの、リフト、トイレなど。

そして、月2回ですが、その日の体操を2つでも3つでも覚えて、
必ず毎日されているそうです。

体が変わってきたのがわかるし、できることがうれしい。
だから「楽しい」といわれました。

私たちにはあたりまえにできることが、そうではない。
だからこそ、小さな変化もうれしい。
その積み重ねが積極的な行動につながっていく。

この教室からはほんとにたくさんのことを学ばせてもらっています。
体操は教える「係」ですが、その他のことは
参加者から教わるばかりです。

「ここに来るのが楽しみ」と言っていただけることが
私にとっては最高の褒め言葉です。


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2009年09月10日

心と体

おはようございます。


朝は「寒い」と感じるようになりました。




【CC Basic】O

仕事と家庭は直結しています。
私たちは、その双方を両立させ、
自分と家族の健康に留意します。
健康とは心のバロメーターです。
無理をしたり家族を犠牲にしてまで行う仕事を、
私たちは評価しません。



おぉ〜!
今日は健康診断を予約していました。
偶然だぁ!
実は今日は婦人科検診、
明日は特定健診の予定です。

若いころは、健康診断なんかしなくても
体を動かしているから、自分は大丈夫!
と勝手に思っていました。
負荷心電図でも血液検査でも
胃も肺も腸も健康優良児。
結構、無茶してました。
スタッフみんながかかっても、
1人だけうつらなかったインフルエンザ。
足首の捻挫(2度くらい)しても、
テーピング巻き巻きしてレッスン。
熱があってもレッスン。
盲腸の手術当日の午前中でも
レッスンできてた体。

衰えはまだ感じませんが、
以前ほどめちゃくちゃなことはしなくなりました。
できるからと過信すると怖い気がします。

自覚症状はなくても、「がん」は
健診を受けないとわかりません。
年に1度は健康診断を受けることが
健康革命を起こそうとする者の
義務かなと思います。



【 Good & New 】

今週末は岡山市長選挙。
息子が下校途中に、立候補者の
選挙カーが横を通ったそうです。
そして、中学生に向かって、
公約を述べ始めたそうです。

帰ってきて、
「誰かが何かを無料にするって」

「無料」に反応して調べてみると
「中学生以下の医療費が無料」でした。
現在、岡山市は6歳未満の医療費が無料。

現市長がかなり、人員・予算を削減してきても
まだまだ財源が厳しい岡山市。
4月から政令指定都市になり、
やっと慣れた頃に市長選。
期日前投票に行かなくっちゃ。



posted by cosmos at 07:33| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月09日

整理整頓

おはようございます。



【CC Basic】N

私たちは、時間を守ります。
遅刻する際には、必ず連絡を入れます。
遅刻は自分はもちろん、
メンバーの時間や感情のエネルギーを無駄にします。
悪い気分で一日を始める人と、
いい気分で一日を始める人がいます。
私たちはいい気分を選択します。
また、私たちは整理整頓を重視します。
毎日身の回りを整頓することは、
気持ちや考え方、そして心までもきちんと整理し
きれいな状態にするからです。



先日、部屋の片隅の片づけをしてから
とても気分がいいです。
見えるものを整理するだけで、
気持ちが変わり、仕事の効率が上がる。

ずっと前にパソコンを机に例えて
説明をしてもらった記憶がある。
「ハードディスクは引き出し、
メモリは机の上(作業するところ)」

メモリが小さければ
作業効率が悪く、遅い。
仕事の机の上も整理整頓することが
効率アップになる。

そして、時間も限られた中でどのように
分配して使うか。
時間の整理整頓もできると
さらに仕事はやりやすくなる。
スケジューリング、段取り、プランニングなど
頭の整理整頓とともに
日々を振り返りつつ、翌日の確認を
していきます。



【 Good & New 】

2週間前に行なった小学校の
教職員研修で伝えたことが、
ちょっとだけ現場で取り入れられたみたいです。

その小学校に通う小3の男の子のお母さんが
教えてくれました。
「先生に『お尻』で座ると云われたって」

ん・・・・・・・

『お尻』とは云ってないんだけど・・

『坐骨』と黒板に書いたんだけど・・

ま、お尻 → 坐骨探し → 坐骨と
段階を踏んで教えようとしてくれてるのかも。

と、良いように解釈して、
今後の様子を教えてもらうことにしました。

少しずつ浸透して、先生が現場での変化を
肌で感じてもらえるといいな。


posted by cosmos at 07:25| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月08日

問題

おはようございます。




【CC Basic】M

私たちは、問題が起こったときに喜びを感じます。
なぜなら、私たちを成長させてくれる
チャンスを与えられたからです。
その問題に立ち向かう折に、原因自分論で、
相手の立場も踏まえて、
解決の糸口を見つけ出します。




グッドタイミングで来ました。
ちょっとしたことがありましたが、
素直にこのBasicが頭に浮かんできました。

原因自分論で考えると、
解決の方向に思考が巡ります。
何もなければ気付かない、考えないことも
何かが起これば、そこから考えます。

それは成長のためのチャンス。
そう思うと、いろいろなことを考えている
自分がいます。
答が出ることよりも、こうして解決策を考えることが
成長へのステップになるはずです。



【 Good & New 】

お腹の中にいる時から知っているMちゃん。
久しぶりに会いました。
今、3歳半。

動きを見ていると
「体幹がしっかりと安定しているなぁ」と
いう感じです。
赤ちゃんの時からすばしっこくて、
ハイハイもかなりしていました。

家ではお母さんがハーフを使うのを見ているので、
ポールがおもちゃになっています。
寝る、立つ、逆にして立つ、跳ねるなど、
自分で創意工夫をして遊ぶそうです。
三輪車を漕ぐスピードもかなり速く、
散歩中の大人がビックリするそうです。

最近はあまりにも子どものおかしな様子が
耳に入りすぎていましたが、
Mちゃんを見ていて安心しました。
子どもはこうじゃなくっちゃ!


posted by cosmos at 07:49| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月07日

彩り

おはようございます。



【CC Basic】L

私たちは、新しい出会いを大切にします。
尊敬できる友人や
長くお付き合いのできる
お客様とのつながりは、
自分の世界を広げ、
人生を鮮やかに彩ります。





今までの出会いを大切にしてきたから、
これからの新しい出会いがある。

尊敬し合える仲間やお客様から
多くのことを学ばせてもらってきた。
今の自分があるのは
みなさんとの出会いがあったから。

自分の世界もだけど、尊敬できる方々の
世界も広がる。
その広がりはさらに大きなうねりとなり
みなさんの人生が彩られる。

それぞれがどんな彩りをするのか、
明るい色、きれいな色、渋めの色、
その人その人の人生なんだろうな。



【 Good & New 】

ずっと気になっていた部屋の片隅の
かたずけをしました。
箱に入れたり、詰めかえたり、
入れ方を変えたりすると
ちょっと広くなりました。
きれいになると気持ちいい。

まだ片付けたいところはあるのですが、
今回はここだけ。
やり始めると止まらないので。
そういえば、昔々、部屋の模様替えが
趣味?だったのを思い出しました。

posted by cosmos at 07:06| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月04日

できる!できる!

おはようございます。

今朝はくもり曇り
午後は雨が降るのかな雨



【CC Basic】K
私たちは、「できる思考」を大切にします。
「できない」「わからない」とはじめから諦めるのでなく、
アプローチを変えて対応します。
「できるとしたら・・・」
「わかるとしたら・・・」と自問を変えてみます。
乗り越えられない問題なら、そもそもはじめから、
私たちに降りかかってくるはずがありません。




「できる思考」をしていると
ホントにできる気がしてくる。
気持ちができる方向に向くので、
そのために何をしたらいいのかを考える。

考えることには、実行に移すための
ステップや準備がある。
そして実際にやってみる。
結果がどうであれ、やってわかることは
たくさんある。
やらなければわからない。
それが次につながる。

あきらめると何もない。ゼロ。
成長も、また失敗からの学びもない。
できるために考えること、
そして紙に書くこと。
きれいな色で書くと楽しい。
できた時の感情を味わえると
実現した気になる。
いや、きっと実現する。
気がついたら時には乗り越えている。



【 Good & New 】

ママクラスに来るベビーは、
ちょっと会わないうちに
「もう、こんなことできるん?」と
成長ぶりを見せてくれます。

発発の視点で見ることもあるけど、
単純に行動、考えていそうなこと、
感情をみているだけで
おもしろい。

話しかけると「ニヤ」っと笑顔を向けてくれる。
言ったこと分かったのかな?と思う。
会話ができたらどんなことを
しゃべるんだろうなぁ。


posted by cosmos at 07:29| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月03日

シグナル

おはようございます。



【CC Basic】J

人のいやな面が見えたとき、
それは自分の嫌な面を教えてくれるシグナルです。
異論・感情的な行き違いがある場合は、
直接本人に言うのが成熟した大人の行動です。
その際には、仲間の人格を認め、
言葉使いに気をつけます。
良いところを見つけ、ねぎらうようにします。




「自分って○○(嫌なこと)だな・・」と
気づいた時、きっと周りの人からは
以前から見えていたかもしれない。

自分のことはすべて分かっているわけではない。
としたら、人からのシグナルが知らせてくれる。
人の嫌な面は、好き嫌いで
考えてしまいがちだが、
自分を見つめるきっかけと考えると
腹を立てることもなく、
反対に赤面することにもなる。

言ってもらう時には、感情的な言葉ではなく
心からの誠意ある言葉で教えてほしい。
自分がしてほしいことは、
相手にもそうしたい。
それがお互いを尊重する大人の対応。


【 Good & New 】

マタニティクラスに初めて参加した
妊婦さんの感想で多いのが、
「こんなに動いていいんですか!!!!」

妊娠すると周りから「動くな動くな」と云われます。
昔はもっと動いていたのに。
だから運動不足→体重増加

週1回の教室以外に外を
散歩?ウォーキング?する習慣が身に着くと
みるみる体力がついてきます。

昨日3回目の参加の妊婦さん。
あさってが予定日。
1回目の時は動くのが重そう。
翌週はちょっと軽く動けた。
そして昨日、かなり動いてた。

お腹の張りはあるけど
「出てきて〜」と思いながら動いたって。

そんな妊婦さん達を見ていると
運動の効果の出現は意外と早い気がします。
ゴールが明確だからというのもありますが。


posted by cosmos at 08:09| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月02日

プロジェクトリーダー

おはようございます。




【CC Basic】I

人は一人では生きていけません。
私たちは、全ての事柄を人と関わることで進めていく
プロジェクト思考で取り組みます。
自分発信のプロジェクトはプロジェクトリーダーとして、
尊敬する仲間が活躍できる環境を整えます。
また、プロジェクトリーダーは結果を作る全責任を負います。



1人では生きていけません。
生きてきていません。

仕事も自分1人でしている気になるけど、
様々な人が関わってくれている。
また、自分が関わらせてもらうこともある。

ひとりひとりが役割を持ち、
ひとつのゴールに向かって持ち味を発揮する。
リーダーは真ん中にいて、
周りが見えるようどっしり構える。

先日のシンポジウム当日、準備スタッフに
岩崎会長からこんな言葉をいただきました。

「山は高くなればなるほど、
組織は大きくなればなるほど、
プロジェクトを成功させるためには、
周到な準備と緻密な計画が
必要になります。」




【 Good & New 】

注文していたEXのイエローとアクティブが届きました。
これは息子専用のポールセット。

ちょっと前に、
「自分のポール欲しい?」
「うん!欲しい!」
アクティブとおそろいの色のEXがいいみたい。

届いて手渡したとき、
「どう?」
「うれしい」
と、ほんとにうれしそうな笑顔を見せてくれました。

昨日は夏休みの宿題に追われていたけど、
夜は空手にいきました。
アクティブをやってから行ったみたいで、
「足がよく上がった」ようです。
やはりアクティブはすごい!

今日は課題テスト。
そのための勉強(一夜漬け?)

カラダを動かしたらちょっとは脳が働くかな?
前日やっただけでは効果のほどは・・・???


posted by cosmos at 07:09| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月01日

「座位でのコアコンディショニング」いろは体操講習会

≪Cosmos主催 講習会≫


いろは体操』講習会


いろは体操』は


1転倒予防

2イス座位(道具は使わない)

3簡単

4いつでも・どこでも・ひとりでできる

5発育発達理論が基本



の体操です。



こんな活用ができます。


ハート介護予防教室

スペードリハビリのホームワーク

ダイヤ高齢者向け教室の準備体操

クラブデイケア・デイサービスの集団体操




位置情報
【日時】
9月26日(土)
13:30〜16:30(受付13:15〜)

【受講料】
6,300円

【会場】
財団法人 岡山市ふれあい公社
南ふれあいセンター 3F 第1研修室
http://www.okayama-fureai.or.jp/

【お振込み期限】
2009年9月18日(金)
* ご入金いただきまして申込手続きの完了です
* お振込先は申込フォームにてご案内いたします。
* 領収書は、金融機関発行の振込証に換えさせていただきます。


【ご準備いただくもの】
筆記用具、動きやすい服装、バスタオル

【お申し込み】
こちらの申込フォームからお願いします。
http://form1.fc2.com/form/?id=403428


ひらめき
お問い合わせはcosmos.c.c@y7.dion.ne.jp





posted by cosmos at 19:06| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

持ち味

おはようございます。



【CC BASIC】H

私たちは仲間と自分の持ち味を大切にします。
人は「同等」であって「同質」ではありません。
それは性差も同様です。
お互いの持ち味を活かした役割の明確化が
チームとしての最低条件であり
お互いの尊敬と協力が
チームのパフォーマンスを高めます。




メールのやりとりを通じて仲間の持ち味が見えてくる。
その持ち味が、仲間とのやり取りで
いい味に変化していく。

料理を作るにも、調味料は1種類ではない。
砂糖、塩、酢、醤油、味噌などがある。
だしもかつおや昆布。
分量が変われば出来上がりの味も変わる。

それぞれの持ち味は根本は定まっていても、
その時々で変化する。
お互いが尊敬しあい、ゴールに向かって
協力していく体制をもつチームは強い。



【 Good & New 】

半年講座がそろそろ終わり、また来月からは
後期の半年講座が始まります。
何年も継続してくださるお客様がたくさん。
すでに定員になっている講座もあるらしい。

5年前から来て下さる方は、
「今の方がからだの具合がいい。
始めは正座ができなかったけど、いまはできる。
どうしてこういう身体になったのかがわかるし、
何をしたらいいかがわかる。
まだまだやることがあるから止められない。」

ほんとに、姿勢はよくなっているし、
痛いところがなくなってきている。

高齢者は「歳だから・・・」というけど、
そうではないと知ってもらいたい。
からだがの調子がいいと、
「『歳』とは言えんね〜」と自分で云われる。

そんな声をたくさんいただく1日でした。

posted by cosmos at 07:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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